ダイエットに効果的な食品

ダイエットに効果的な食品について。

食欲とダイエットの関係は切っても切れないものですが、ちまたには多くのダイエット食品が売られていて悩みます。
それに意外と高価で、張り切って買ったのにいざ食べてみたら味がまずくて続けられないこともありました。
ダイエット食品でいつも思うのは、消費者的には事前に試食ができると嬉しいのですが…。

 

色々試してきた中で、自分が美味しく続けられて効果があったものは2つあります。
1つ目はフルーチェタイプのダイエット食品です。粉状で個包装されており、フルーツ味が6種類あって、牛乳で割ってムース状にして食べるというものです。
自分は牛乳アレルギーがあるので豆乳で割りましたが全然大丈夫でした。

 

とろみは少し減るのかなと思いますが。これは大手通販サイトで購入したもので、テレビCMやネットバナーでも見ないので知名度は低そうですが、
本当に一番美味しくて続けられています。

 

スイーツ好きの主人に出したら、「これ美味い」とダイエット食品だとわからなかったそうです。これで彼のメタボもだいぶ改善されてきました。

 

2つ目のおすすめは、チアシードです。
モデルさんが食していることを知り、試してみたところ空腹感を減らす効果が確かにあると思いました。
見た目はゴマ状の種で、それを水に浸すと種の周りにゼリー状の透明なかたまりができます。

 

食感はイチゴやキウイの種をかじっている時と似ています。そのまま前出のフルーチェタイプダイエット食品に追加するとさらに満足感アップできるのでお勧めです!